筋トレをサボるのが怖い
筋肉が減るのは嫌だ！
そんな気持ちに蓋をして
筋トレを2週間休みました
筋トレビギナーなので
温かく見守ってください！
絞るのは時間掛かるけど
太るのは一瞬ですね
キャラ紹介
レッド。すぐに質問するのが癖
ITマニア（自称）。レッドの質問に答えるのが日課な暇人。
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筋トレを2週間サボってどう？
お腹に脂肪がついたよぉぉぉぉぉぉ
やっぱり腹回りは太りやすいよねぇ
サボる前の体↓
筋トレの内容
プランク2分x3セット
腕立て80回
ダンベル10kgを30回
スクワット100回
ベテランの方々から見たら
色々と甘いかもしれない
自分的には結構満足してた
意識は低い系です
2週間サボったら、こうなる↓
少したるんだねぇ
やっぱり、筋トレは継続が大事ですね
ちなみに食生活は？
サボる前と変わらないよ
一日2食。朝は抜く
朝食を摂取すると眠くなるので....
一日2食でこれなのかぁ
3食だったら、もっと酷くなるね
そうだね
体を維持しつつ、筋トレをサボれるのは
1週間が限度かもしれない
まとめ
2週間サボると体は変化する
特に腹回りが顕著に変化します
心が緩むと体も緩む
マッチョ道は険しいです
明日から筋トレ頑張ります！
